スポーツ塾

マラソンランナーでタレントとしても活躍中の谷川真理さんと、数々の市民ランナーをトップアスリートに育てている中島進コーチが主宰。東京大学教授・小林寛道先生による「早く走るための基本動作“コアストレッチ理論”」を展開するジムです。2001年1月のオープン以来人気急上昇で、2003年1月にはジムを倍以上に拡張。全国でもここだけというハイテクマシーンが置かれ、実業団所属ランナーから主婦や小学生などの素人まで、皆が一緒にトップレベルのトレーニングを受けられます。  

夏休みや冬休みを利用して，1泊2日の合宿を行います．スポーツ教室はもちろん，登山や海での運動あそびの他，みんなでカレーを作ったり，バーベキューをやったりと楽しさいっぱいの2日間です．合宿を終えたメンバーは，みんなたくましい顔になりますよ☆  

少子化の現在、友達とコミュニケーションが取れず、悩みごとや、相談事が話せず、自分の中で抱え込んでしまう傾向がみられるようです。

　それがストレスとなり、さまざまな問題がおこなっています。スポーツ塾では、少人数制なので、運動だけでなく、コミュニケーション力も向上していきます。同じ年代のこどもたちや、おとなと多く接することで、いろいろなことを学ぶことができ、必ずこどもたちの表情は変わってきます。  

最近の子供は“子供らしさ”がないと言われて久しい。その理由の一つに 外で遊ばなくなった。遊び場が少なくなった。低年齢化する凶悪犯罪等、環境の 変化があります。その結果一人遊びが増え（ゲーム、パソコン、TV等）友達と 話をする機会が少ない為コミュニケーションの取り方が分からない。

　スポーツの基本は「礼に始まり礼で終わる」・・・集中力を高める為には 大声を出します。そしてストレスも発散出来ます。出来ないと思っていた 競技が出来たときの喜びは何物にも代えがたい嬉しさがあり、感動があります。 そして自信が生まれます。この自信こそ“将来の飛躍の第一歩”となると言っても 言い過ぎではありません。
  

野球での動作で、背中や肩に手を当ててて回旋動作を行い背骨のアライメントを整える体操を中心に行ったあと、投球動作や打動作を行ったとき、肩と肘に痛みや違和感を持っていた選手が投げやすいと自然に投球動作を繰り返していました。

他の選手も球の出どころに変化がでて投げやすかったようです。

トップアスリートも背骨のどこかが動かないと調子の良し悪しを敏感に感じる選手がいます。

姿勢は運動動作に非常に大切なかかわりがあります。

日頃からの正しい姿勢の維持と運動が大切ですね。